co z kreatyne

King_Odin z tego co mi wiadomo to jest stac przed treningowy ktory ma zapewnic pobudzenie i pompe na treningu :) Wiadomo ze zawiera takze kreatyne :) ale wedlug mnie branie dopalacza bez treningu jest troche glupim pomyslem :) Moze lepiej w DNT 2 razy mono lykac ?

[...] maszynek na silowni co wtawic zamais tego? moze glupie pytanie i troche nie do tego dzialu ale nieche zakladac oddzielengo tematu w suplach czy jak mam gainerka masa xxl i kreatyne + dekstroze to dobrze bedzie do tego dorzucic jesze bialko ostrowi? na ile starszy te opakowanie 800g ? jaka jest dzienna porcja? starczy na miesiac??? Zmieniony [...]

tą kreatyne co ją przedstawiłem z TREC'a dostane za jakies 80zł, a Vitalmaxa za ile dostane ? czyli kupując 'mono vitalmaxa w proszku' rezultaty będą takie same jak przy tym z treca i w dodatku taniej mnie wyjdzie ?

[...] creatine mega powder 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny duzzzzzooooo z rok ja kreatyne na samym poczatku bralem 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) niesprawdzalem ja poprostu duzo [...]

Z tego co mi wiadomo to bcaa jest skuteczne w okresie robienia rzeżby i spalania tluszczu w polaczeniu z WW. Jezeli chodzi o siłe to poleciłbym kreatyne + dekstroza( ewentualnie glukoza).

" cosik "mocniejszego wziasc" " zapodaj sobie kreatyne treka i megabola pod koniec cylku z treka, na podtrzymanie i bedzie cos mocniejszeg. aa i uwazaj na wode zeby ci zabradzo nie podeszla!! a tak na marginesie to na co ci meta ?? zeby pochwalic sie kolega ze wziales steryda ?? jak planujesz cykl to zaplanuj go [...]

Miesiac to maly okres czasu. JAk z twoja dieta i suplementacja?? Moze poprostu trening masz zly. Robisz regeneracje?? czesto go zmieniasz??? A co do metki to daj sobie z nia spokuj.Zamiast niej kup np. kreatyne.

tylko jest jeszcze taka sprawa ja kiedyś jeździłem do endokrynologa bo maniłem wcześniej problemy ze wzrostem i w okresie dojrzewania jak miałem 13lat zacząłem bardzo dużo rosnąć przez 3 lata rosłem po ok 8,5cm po tym okresie miałem 167cm i zwolniłem ze wzrostem lekarz mi powiedział że będę rosną do 21 roku życia i osiągnę wzrost ok 175cm (to jest [...]

Witam. mam bialko z Myofusion, dokupiłem do tego kreatyne z olimpu creapure + BCAA mega caps 1100 i mam jeszcze caseine. do konca nie wiem jak mam to polaczyc,żeby nie mieszac rano kreatyny z myofusion. nigdy nie mialem BCAA co tez mnie ciekawi jak to przyjmowac. Bradziej po treninu z creatyna,czy jak?caseine zostawiam na noc... prosze o porade.z [...]

[...] czasu, albo pieniedzy, tak samo z gainerem, niemma hajsu zeby go kupic. koleszka moj jedzie tez an tej samej krecie olimpa mega caps i mial w tym 4 tygodniu o wiele lepsze efekty masowe jak i w sile, a nie ma żadnej diety, tylko gainera pije. no a u mnie to co tylko poszla ta sila, masa słabo, mysle ze moj organizm nie jest podatny na kreatyne.

[...] po ostatnim strzale z omena odczekaj 3 tygodnie i zapodawaj clomid razem z nolvadexem 1-12 clomid 1 tab ed 1-18 nolva 1 tab ed dobrze by bylo jak bys sobie zapodal jakas kreatyne zeby cie szlag nie trafil jak ci wszystko zleci za 2 miechy i bedzie kupa skury i tluszczu na tobie wisiec z reszta co ja ci bede pisac masz tu artykul od [...]

[...] slabe odzywianie i temu nie rosnie waga, to tyle. jakto nie daje przyrostów w masie? to jaki pedzie przyrost wody ? która potem spadnie to jaki jest sens wywalac kase na kreatyne jak to pózniej szybko spada. chyba lepiej sobie cos kupie na zwiekszenie testosteronu. na samej diecie ryż i kurczaki to trzeba latami czekac na efekty ja mam zastój [...]

ale ja ci tylko chcialem uświadomić,że teoretycznie mocniejsze/chocby i nawet rzeczywiścimocniejsze/ w sytuacji ktora opisałem/chyba wiec i w twojej/ wcale takie nie bedą. lepiej wziać teoretycznie slabsza kreatynę i kilka dodatków ja wspomagającyc w pewien sposób/ale jakby z "innego kierunku"/ niż brać się za najsilniejsze /i tak nie [...]

[...] w preparat multiwitaminowy zawierający w swoim składzie durze ilości antyoksydantów i bioflawonoidów. Odpowiednia dieta , ale to zapewne jusz znasz.. Jeżeli przyjmujesz kreatyne to najlepiej jabłczan lub estryfikowany jabłczan gdyż dzięki temu nie będziesz robil tak gwałtownych skoków wagi ale za to będzie dochodzić do hipertrofii czystej [...]

[...] jest treining, pozniej dieta, dopiero jak dwa w/w przestaja dawac zadowalajace rezultaty oplaca sie inwestowac w suple, bo zastanow sie - czy oplaca sie poczatkujacemu kupic kreatyne i zrobic 5kg w miesiac, czy lepiej zostawic kase i zrobic 3kg na sucho ? (oczywiscie liczby z dupy wziete, jednak generalnie mechanizm jest zachowany - organizm w [...]

Ee.. mógłbyś przybliżyć Twój problem z białkiem? Białko znajduje się praktycznie w każdym pożywieniu, a rozumiem, że możesz jeść:P Poza tym mięśnie nie są zbudowane z kreatyny, więc jak będziesz się źle odżywiać to nie masz nawet po co sięgać po suplementy. Nie wierz w te reklamy w kolorowych pismach, ludzie ciężko trenują żeby zdobyć każdy [...]

nie kupuj kreatyny-po miesiacu przerwy wszystko zniknie! Lepiej wpiepszac bialko(naturalne) niz dodawac wody w miesniach,ktora kiedys zniknie! Sojavit to tez niezbyt dobre,lepiej kupic jakies dobre bialko z 80-90%protein na 100gram niz sojavit(chodzi ci o olpmi?). Kreatyne kup jak np. chcesz byc napompowany na sylwestra-wtedy tak.Na wielkanoc [...]

[...] ze kreatyna po treningu i tak sie bardzo dobrze wchloni (kilkanascie minut po trenigu org. chlonie wszystko o wiele lepiej) w innych porach najlepiej pic kreatyne sama, albo z Carbo(w obecnosci ww kreatyna lepiej sie chlanie) (glukoza ponoc tworzy z czasem opornosc insulinowa i pogarsza wchlanianie kreatyny) glukoza sie [...]

[...] sie i krew nie chciala przez dlugi czas skrzepnac.. a juz podpisalem kartke, ze nie mam problemow z cisnieniem krwi oraz ,ze nie zazywam niczego, co moglo by to spowodowac... a moze przestane jesc kreatyne tydzien przed zabiegiem i poczekam kolejny tydzien po zabiegu, tak aby nie bylo problemu z gojeniem sie etc.. ?

Sluchaj a ja ci powiem ze ci sprzedam zestam na mase po ktorym urosniesz na miesniach 25kg + biceps po tygodniu 50cm. I co uwierzysz. Kup sobie kreatyne 500gr, do tego carbo i bialko. Cwicz z glowa to te suple w zupelnosci wystarcza. Allegro to go..o. Masz linka do super sklepu, poszukaj sobie w produktach promocyjnych. http://www.sfd.pl/sklep/